1. Skip to navigation
  2. Skip to content
  3. Skip to sidebar



Uzależnieni od stresu

„Jestem stresoholikiem i dzięki temu się wyrabiam, gdy nie jestem pod presją śpię za długo i wałęsam się bez celu, nie wiem, dokąd zmierzam i to mnie wnerwia” – śpiewa zespół Jim's Big Ego w piosence „Sress”

Według badań opublikowanych na amerykańskim portalu CareerCast, do najbardziej stresogennych zawodów zalicza się takie profesje, jak strażak, menedżer wysokiego szczebla, chirurg, policjant, pilot samolotów pasażerskich, specjalista PR, pracownik agencji reklamowej oraz agent nieruchomości. Warto zauważyć, że w zestawieniu tym, obok zawodów, które mają coś wspólnego z odpowiedzialnością za ludzkie życie, znajdują się wyłącznie zawody wykonywane w biurze. Okazuje się, że aby w nich pracować, trzeba mieć nerwy ze stali, albo... trzeba stres pokochać.


„Oczekujemy odporności na stres i umiejętności pracy pod presją czasu...” – oto pierwsza wymagana cecha w ogłoszeniu o pracę na stanowisku event managera. To, co oferowane jest w zamian, to „ciekawa, pełna wyzwań praca w zespole pasjonatów/specjalistów”. Słowem – stresoholicy przyjmą do zespołu robota takiego, jak oni.


Na brak chętnych firma ta pewnie nie narzeka. Jest wielu, którzy chętnie podejmą się stresującej pracy. Oto młody człowiek zamieszcza ogłoszenie: „Wymagająca, stresująca, męcząca praca poszukiwana”. – Moje przyszłe zajęcie nie może być łatwe, monotonne i przyjemne, ponieważ takie miałem już okazję wykonywać i mnie najzwyczajniej w świecie znudziło – dodaje poszukujący. To oczywiste, że po nudnej pracy szuka się czegoś ciekawego. Ale dlaczego stres dodaje atrakcyjności zajęciu?


Naukowcy podają, że już człowiek pierwotny odczuwał tę emocję jako odpowiedź ciała na zagrożenie. Odruch „uciekaj albo walcz” miał umożliwić człowiekowi przetrwanie. Mechanizm stresu nie zmienił się od tysięcy lat. W sytuacji zagrożenie, organizm aplikuje sobie chemiczny koktajl złożony z tzw. hormonów walki: adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i dopaminy. – Wszystkie działają podobnie jak adrenalina, i jak ona są swoistym środkiem dopingującym. Wywołują euforię i niezwykły przypływ energii – informuje Magdalena Moraszczyk z miesięcznika „Zdrowie”.


Jak to jest być na stresowym haju? Serce bije mocniej, podnosi się ciśnienie krwi i płynie w niej więcej glukozy. Oddech staje się szybszy, słuch dokładniejszy, a oczy przystosowują się do patrzenia na odległość. Zmniejsza się odczuwanie bólu, przyspiesza się reakcja na bodźce. To objawy jak po zażyciu niejednej substancji psychoaktywnej dodającej kopa. Nic dziwnego więc, że stres może uzależnić.


Taki stan jest pożądanym odstępstwem od monotonii. Działa motywująco, inspiruje do działania, podnosi efektywność pracy. Stres pozwala pokonywać przeszkody i nie rezygnować z zamierzeń w razie niepowodzenia. Ale tylko, jeśli jest to krótkotrwały stan. Mała dawka stresu sprawia, że jest się nabuzowanym, a kiedy mija, organizm przechodzi się w fazę odpoczynku. Objawy ustają, stan gotowości zostaje zawieszony do czasu kolejnego niebezpieczeństwa. Wydaje się, że stresoholicy kochają stres właśnie za to. Jakby życie bez presji nie miało sensu.


Kto potrzebuje stresowego kopa? – Osoby, które piastują wysokie stanowiska, które mają pod nadzorem większą liczbę osób, które biorą odpowiedzialność za działania zespołu również znacznie częściej odczuwają stres – zauważa Małgorzata Czarnota, psycholog i doradca zawodowy. Duży ciężar obowiązków nastraja więc organizm na tryb nieustannej gotowości do walki. Stresoholicy doskonale funkcjonują w takich warunkach. Psychologowie wskazują, że odznaczają się oni pewnymi cechami, które ułatwiają im pracę pod presją. Nie boją się oni zmian i trudności, są bardzo zaangażowani w to, co robią, a ich oddanie wzrasta wraz podniesieniem poprzeczki zadania. Stresujące sytuacje zazwyczaj uważają za normalny aspekt życia, a nie za nieszczęście zesłane przez zły los.


Co istotne, stresoholicy po prostu mają wyższą odporność na stres. Dlatego silne wrażenia, które na zwykłych śmiertelnikach odbijają się piętnem, im dają tylko przyjemną satysfakcję. Ponadto, gdy normalna osoba pozostaje pod wpływem stresu, powoli ulega destrukcji psychofizycznej. Tymczasem stresowi supermani mogą pracować w warunkach stresogennych przez lata bez uszczerbku na zdrowiu. Jest jedno ale: stresoholicy funkcjonują poprawnie, gdy nie tracą swego życiowego rozmachu i zadowolenia z życia. To właśnie zapał do pracy pozwala czerpać ze stresu tylko jego pozytywne działanie. – Gdybym nie czuł, że robię coś ważnego, nie mógłbym tak pracować – mówi Michael Jones, architekt ze znanego nowojorskiego biura projektowego. W utrzymaniu dobrego samopoczucia pomaga mu widok z okna na kilka z jego projektów stojących na Manhattanie. Gdyby zabrakło tego pozytywnego bodźca, mogłoby zacząć być niebezpiecznie.


Zatem kiedy stresoholik straci pozytywne nastawienie do pracy, bycie pod presją staje się uciążliwe, a stresowy haj mija. Stan ten zaczyna być zabójczy. Następuje rozstrojenie psychiczne, które nie tylko utrudnia pokonywanie przeszkód, ale sprawia, że codzienne obowiązki zaczynają przerastać „uzależnionego”. Odczuwa się bezradność i utratę wiary w siebie. Do tego dochodzą problemy zdrowotne: wrzody żołądka, bóle głowy, choroby serca i krążenia, problemy z cerą i włosami. Stresoholik u kresu sił to wrak człowieka. – Kiedy działanie stresora się przedłuża, wchodzimy w fazę odporności. Hormony walki wciąż są produkowane ze zdwojoną energią, ale organizm się do tego przyzwyczaja – tłumaczy ten proces Moraszczuk.


Istnieje więc granica igrania ze stresem. Jednak szczęśliwcy odporni na stres są w stanie posuwać się dalej, niż osoby o zwykłej wrażliwości. Całe szczęście – bo kto inny pracowałby w tych superstresujących zawodach?


Na zakończenie tytułowa piosenka:

 

Elżbieta Bartoszewska

 

 

Chcesz rozwijać swoją karierę? Zostaw swoje CV i daj się znaleźć pracodawcy!

Podobne artykuły

Komentarze



Nasi Partnerzy:

  • jak napisać cv
  • kariera
  • list motywacyjny wzór
  • praca ogłoszenia
  • program do rekrutacji
  • rozmowa kwalifikacyjna
  • rozwój zawodowy
  • system do rekrutacji
  • system hrm
  • szukam pracy
  • Yourpoland.pl - Polskie Obywatelstwo, Polski Paszport
  • Portal mojebezrobocie.pl
  • Festiwal kawy
  • oferta pracy
  • praca oferty
  • e-rekrutacja

controlfind.pl - skuteczny system do rekrutacji

Rynek Główny 6 | 31-042 Kraków

e-mail: biuro@controlfind.pl | tel. 012 397 04 05

Dotacje na innowacje – Inwestujemy w waszą przyszłość